你必須知道 一味神奇青草除百病

你必須知道 一味神奇青草除百病

我們都想要身體更健康,也許沒有大病痛,但受生活、工作的壓力影響,或多或少,小病痛不斷。我們雖然知道要改變生活作息,才能改善身體不適的症狀,但是對工作忙碌的現代人來說,實現總是困難。

但中國和美國的醫學專家發表研究,只要多喝沒有農藥污染的茶水,就能讓身體變得健康。

(適量喝茶,有助身體健康。)

去年底中國的醫學專家表示,茶葉富含類黃酮成份,保持喝茶習慣能預防動脈硬化,讓心血管健康。動脈硬化會讓心臟跳動得很吃力,也會造成中風。

研究人員從福建省的五千名受試者中發現,部份有喝茶習慣的人,頻率每週喝茶超過一次,而且持續至少一年的人,動脈硬化較不嚴重。因為類黃酮成分,活化動脈內皮細胞的功能。

(茶葉含有類黃酮成份,能避免動脈硬化、心臟難跳動。)

杜克大學飲食與健身中心營養主任伊麗莎白特‧波麗緹(Elisabetta Politi)認為,已經有許多證據顯示,喝茶助於降低罹患心臟病的風險。
2013年美國臨床營養期刊發布研究,指出有喝茶習慣的人,中風機率較低。

(多喝沒有農藥污染的茶水,能讓身體變好。)

喝茶促進健康,並非積極的作為,如果能夠運動,還會讓身體更健康。

文章來源:Quartz